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	<title>La Tomate Farceuse &#187; carottes</title>
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	<description>La tomate est farceuse... elle nous a habitués à montrer sa silhouette rondelette trop parfaite pour être honnête tout au long de l&#039;année</description>
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		<title>Crème de carottes au lait de coco</title>
		<link>http://www.amapaulnay.fr/2009/04/creme-de-carottes-au-lait-de-coco/</link>
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		<pubDate>Mon, 06 Apr 2009 19:08:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>elisabeth</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>
		<category><![CDATA[carottes]]></category>

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		<description><![CDATA[tu fais cuire 400 grammes de carottes dans environ 20 cl de lait  et 20 cl d’eau auxquels tu auras ajouté de la cannelle en poudre , une gousse de cardamome, une pincée de muscade râpée, une demie gousse de &#8230; <a href="http://www.amapaulnay.fr/2009/04/creme-de-carottes-au-lait-de-coco/">Continuer la lecture <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>tu fais cuire 400 grammes de carottes dans environ 20 cl de lait  et 20 cl d’eau auxquels tu auras ajouté de la cannelle en poudre , une gousse de cardamome, une pincée de muscade râpée, une demie gousse de vanille; tu laisses cuire 40 minutes environ jusqu’à ce que les carottes en rondelles soient tendres . tu réserves un peu de liquide de cuisson„ tu écrases ou tu mixes avec le mixer plongeant à soupe , tu ajoutes environ 20 cl de lait de coco, un peu de sucre ( je dirai une bonne cuillère à soupe!) et tu obtiens une crème plus ou moins liquide à servir en dessert assez surprenante et délicieuse!<br />
j’ai essayé ce soir!<br />
à améliorer pour voir ce qu’on pourrait y ajouter  ou avec quel sablé manger cela!</p>
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		<title>Jarret de Veau aux légumes</title>
		<link>http://www.amapaulnay.fr/2009/03/jerret-de-veau-aux-legumes/</link>
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		<pubDate>Wed, 25 Mar 2009 05:51:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>elisabeth</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>
		<category><![CDATA[carottes]]></category>
		<category><![CDATA[jarret]]></category>
		<category><![CDATA[poireaux]]></category>
		<category><![CDATA[pommes de terre]]></category>

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		<description><![CDATA[pour 2 personnes : 1 tranche de jarret de veau 1 citron non traité 1 petit bouquet de thym et de ciboulette 1 oignon 2 carottes 4 blancs de poireaux 4 petites pommes de terre vinaigre de cidre huile moutarde &#8230; <a href="http://www.amapaulnay.fr/2009/03/jerret-de-veau-aux-legumes/">Continuer la lecture <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>pour 2 personnes :</p>
<p>1 tranche de jarret de veau</p>
<p>1 citron non traité</p>
<p>1 petit bouquet de thym et de ciboulette</p>
<p>1 oignon</p>
<p>2 carottes</p>
<p>4 blancs de poireaux</p>
<p>4 petites pommes de terre</p>
<p>vinaigre de cidre</p>
<p>huile</p>
<p>moutarde</p>
<p>sel</p>
<p>poivre</p>
<p>Mettez la tranche de jarret dans une marmite, arrosez-la de jus de citron, ajoutez quelques languettes de zeste de citron et le thym. Salez et poivrez.</p>
<p>Couvrez d’eau et portez à ébullition. Laissez cuire pendant 1h.</p>
<p>Pemez les pommes de terre, les carottes et l’oignon. Coupez ces légumes en tronçons réguliers et faites-les cuire à la vapeur.</p>
<p>Préparez une vinaigrette avec 3 c. à soupe d’huile (noix, maïs…), 2 c. à soupe de vinaigre et 1 c. à soupe d’eau de cuisson du jarret. Salez et poivrez.  Ajoutez 1 c. à café de moutarde et la ciboulette ciselée.</p>
<p>Lorsque le jarret est cuit, égouttez-le et coupez la viande en tranches.</p>
<p>Disposez les tranches de viande sur un plat avec les légumes et nappez de sauce. Servez.</p>
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		<title>la soupe de carottes au lait de coco (dérivé d’une recette indienne)</title>
		<link>http://www.amapaulnay.fr/2009/03/la-soupe-de-carottes-au-lait-de-coco-derive-dune-recette-indienne/</link>
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		<pubDate>Wed, 04 Mar 2009 19:51:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>elisabeth</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>
		<category><![CDATA[carottes]]></category>
		<category><![CDATA[cumin]]></category>
		<category><![CDATA[curry]]></category>
		<category><![CDATA[lait de coco]]></category>

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		<description><![CDATA[Merci Fleury ! Ingrédients : Des carottes (environ un kilo) Du lait de coco Une cuillère à café rase de curry Un peu de cumin en poudre préparation : épluchez vos carottes et faites les cuire à l’eau. Egouttez partiellement &#8230; <a href="http://www.amapaulnay.fr/2009/03/la-soupe-de-carottes-au-lait-de-coco-derive-dune-recette-indienne/">Continuer la lecture <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Merci Fleury !<br />
Ingrédients :<br />
Des carottes (environ un kilo)<br />
Du lait de coco<br />
Une cuillère à café rase de curry<br />
Un peu de cumin en poudre<br />
préparation :<br />
épluchez vos carottes et faites les cuire à l’eau. Egouttez partiellement et gardez l’eau de cuisson. Mixez ajoutez le lait de coco et les épices , et allongez éventuellement avec l’eau de cuisson. bon appétit !</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Légumes au lait de coco</title>
		<link>http://www.amapaulnay.fr/2009/02/legumes-au-lait-de-coco/</link>
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		<pubDate>Wed, 18 Feb 2009 20:39:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>elisabeth</dc:creator>
				<category><![CDATA[recette]]></category>
		<category><![CDATA[carottes]]></category>
		<category><![CDATA[coco]]></category>
		<category><![CDATA[curry]]></category>
		<category><![CDATA[navets]]></category>
		<category><![CDATA[poireaux]]></category>
		<category><![CDATA[pommes de terre]]></category>

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		<description><![CDATA[Merci encore à Fleury pour cette recette exotique ! Ingrédients : 1 ou deux poireaux 2 carottes 2ou 3 pommes de terres 1 ou deux navets des fruits secs de type : amandes noisettes noix de cajou ; mais aussi &#8230; <a href="http://www.amapaulnay.fr/2009/02/legumes-au-lait-de-coco/">Continuer la lecture <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Merci encore à Fleury pour cette recette exotique !</p>
<p>Ingrédients :<br />
1 ou deux poireaux<br />
2 carottes<br />
2ou 3 pommes de terres<br />
1 ou deux navets<br />
des fruits secs de type : amandes noisettes noix de cajou ; mais aussi raisins secs , abricots secs, pruneaux…<br />
sel<br />
poivre<br />
une cuillère à café d’épices à curry  ou une cuillère de pâte à curry.<br />
(on trouve de très bonnes épices à curry et tant d’autres choses( cannelle, muscade, coriandre,…pas cher du tout !) ‚près de la gare du nord à Paris dans les épiceries indiennes mais attention choisissez toujours le plus doux possible si vous n’êtes pas habitués au piment !)<br />
20 cl de lait de coco( idem dans les épiceries indiennes mais aussi monoprix ou autres grands magasins !)</p>
<p>préparation :<br />
nettoyez le poireau et coupez le en rondelles.<br />
Epluchez les légumes , coupez les en petits morceaux d’environ 1/2 cm de coté , ou râpez les grossièrement.( c’est selon, vous verrez que la façon de couper change un peu le goût des légumes.)<br />
Dans une poêle mettez une cuillère à soupe d’huile, faites chauffer et ajouter les rondelles de poireaux que vous laisserez se colorer. Ajoutez vos légumes , mélangez et ajoutez dessus la cuillère à café de curry, le sel, le poivre. Mélangez à nouveau, baissez le feu et ajoutez vos fruits secs, ajoutez un petit verre d’eau( environ 10 cl ) et laissez cuire à couvert 15 minutes . ajoutez les 20 cl de lait de coco, et laissez mijoter encore 10 minutes .<br />
Vous pouvez le servir nature  ou avec un riz cuit à l’eau ( en mettant un peu de cannelle et un grain de cardamome dans l’eau de cuisson c’est extra) ou en accompagnement d’un poisson ou d’une viande.</p>
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		<item>
		<title>Le Pallaisson de légumes</title>
		<link>http://www.amapaulnay.fr/2009/02/le-pallaisson-de-legumes/</link>
		<comments>http://www.amapaulnay.fr/2009/02/le-pallaisson-de-legumes/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 Feb 2009 20:36:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>elisabeth</dc:creator>
				<category><![CDATA[recette]]></category>
		<category><![CDATA[carottes]]></category>
		<category><![CDATA[navets]]></category>
		<category><![CDATA[pommes de terre]]></category>

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		<description><![CDATA[Merci à Fleury pour cette recette ! Faites tous de même : Partagez vos secrets de cuisine ! Ingrédients : Des carottes Des pommes de terre Des navets Sel poivre en option : Une gousse d’ail, Des herbes, des épices &#8230; <a href="http://www.amapaulnay.fr/2009/02/le-pallaisson-de-legumes/">Continuer la lecture <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Merci à Fleury pour cette recette ! Faites tous de même : Partagez vos secrets de cuisine !</p>
<p>Ingrédients :<br />
Des carottes<br />
Des pommes de terre<br />
Des navets<br />
Sel<br />
poivre<br />
en option : Une gousse d’ail, Des herbes, des épices ( à curry ou ras el hanout…), un peu de crème ( fraîche ou de soja)</p>
<p>préparation :<br />
choisissez quelques uns de ces légumes suivant votre inspiration du moment. Epluchez les , lavez les.<br />
Râpez les légumes sélectionnés avec la râpe à carottes ou la plus grosse( en julienne je crois), dans un saladier. Ensuite mélangez bien le tout en salant et poivrant ou en ajoutant les « options ».<br />
Prenez une poêle assez grande faites y chauffer de l’huile ( une cuillère à soupe ça suffit !), et versez la préparation dans la poêle en aplatissant bien avec une spatule pour obtenir une galette épaisse ( environ 1cm) faites cuire à feu moyen environ 8 à 10 minutes . retournez la galette et faites cuire encore 8à 10 minutes .<br />
Dégustez avec une salade de mâche si il y en a eu dans le panier !!!</p>
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